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Séances de travail physique en football

Différents types de séances physiques en football

Nous allons vous proposer ici bon nombre de séances complètes avec des objectif précis.

Sachez cependant que les principales difficultées  ne sont pas l'élaboration sur le papier de celles-ci mais l'intégration dans un contexte et dans une planification et une fois sur le terrain la mise en place et l'animation.

1 Séance puissance explosivité
2 Séance de travail de toutes les intensités
3 Séance de récupération active
4 Séance test fin de préparation
5 Séance test niveau CFA
6 Séance développement changement rythme
7 Séance aérobie complexe
8 Séance développement capacité récuperation
9 Séance aérobie avec ballon
10 Séance de début de saison
11 Le contenu d'une séance de physique en football
12 Préparation physique en football: Séance mixte