Préparation physique intégrée en football

Préparation physique intégrée en football

Les bases de l'entrainement physique avec Ballon

Dans l'actualité du football espagnol, l'entrainement physique avec ballon sur des surfaces réduites a gagné en popularité grâce aux études scientifiques et à l'adaptation de ces recherches pour les équipes professionnelles.

Des évidences scientifiques existent nous montrant que les jeux avec ballon sur surface réduite sont plus riches et plus complets que l'entrainement physique traditionnel sans ballon (Helgerud, 2001. Impellizzeri, 2006. Little, 2006. Reilly, 2004).

Nous pouvons affirmer que ne pas les utiliser serait une grave erreur méthodologique dans entrainement.

Les succès Europeens et mondiaux espagnols ont pour origine l'utilisation directe de ces methodeset la detection/formation des jeunes dans l'animation du jeu

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