| L'utilité de la motricité |
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| Paramètres - Les paramètres |
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Les qualités techniques d'un joueur dépendent de sa capacité à positionner son corps ou une partie de celui ci au bon endroit au bon moment. La qualité des appuis et la précision de la position de ceux sont primordiales que cela soit pour une passe, une frappe, un contrôle, un dribble ou un changement de course ou de direction. Parfois la seule pratique spécifique des gestes mentionnés précédemment ne suffit pas à faire progresser le joueur. Le travail en motricité permettra d'améliorer la qualité de l'appui, de l'équilibre, de l'estimation des distances afin de bien positionner sont corps face au ballon. La répétition des exercices moteurs et la variation des situations proposées améliorent l'ensemble de la coordination et permet de travailler l'adaptabilité. De plus, les exercices en motricité s'avèrent d'excellents moyens de développer les qualités physiologiques tel la vitesse, l'impulsion et la tonicité. Il est impératif d'effectuer un travail moteur régulier dès les plus jeunes catégories et de continuer la progression jusqu'à la catégorie "senior" . En sénior, ce travail moteur fera partie partie intégrante de la préparation physique. Dans les articles suivant de cette rubrique nous proposons une approche du travail de celui ci par catégorie. Notre philosophie en la matière est au fil des catégories de tendre de l'initiation à l'intégration de ceux ci comme partie intégrante de la préparation physique. Voici l'ensemble des spécificités qu'un travail moteur adéquat est susceptible de faire évoluer. * De la coordination * Des capacités d'adaptation et d'apprentissage face à des situations nouvelles * De la mise en action du corps lors d'un changement de situation de jeu * De la qualité de course * Des appuis * De l'équilibre * De l'impulsion * De la réactivité * De la qualité d'exécution malgré des contraintes * De la vitesse * De la capacité à renouveler tout au long du match des gestes de bonne qualité.
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